Köpguide för Handstärkare
Med ett växande utbud av handstärkare på marknaden, kan det vara lite klurigt att välja rätt modell. Det är viktigt att valet anpassas efter din erfarenhet, där motståndet är skräddarsytt och du får ett bra grepp under användningen..
Beroende på hur ditt mål ser ut med användningen, kommer det bästa valet även att variera. Planerar du att använda handstärkaren för att bygga styrka eller för rehabilitering? Genom att jämföra nedan funktioner, kan du köpa den bästa handstärkaren för dig.
Greppvänlighet
För att en handstärkare ska vara så pass effektiv så möjligt, bör den inte ha ett för lågt motstånd. Men för att du verkligen ska kunna pressa samman handtagen och stärka musklerna, är det såklart viktigt att du kan göra detta på ett säkert och bekvämt sätt..
Handstärkarens greppvänlighet är därför avgörande, när du vill investera i ett par sköna och användarvänliga redskap. Ribbade eller klädda handtag, kommer att avlasta och ge dig ett stadigt grepp under hanteringen. Perfekt om du vill kunna pressa på och förbättra dina prestationer.
Motstånd
Någonting som gör handstärkare till ett ganska knepigt val, är att välja rätt motstånd som passar din erfarenhet. Det är viktigt att motståndet inte är för lågt, då den inte kommer att vara tillräckligt effektiv. Men motståndet får heller inte vara för stort, då det kan vara påfrestande för dina händer och göra mer skada än nytta.
Om du planerar att använda handstärkaren för rehabilitering, är det extra viktigt att motståndet är lägre och inte påfrestar dina händer. De är menade att sakta men säkert stärka ditt grepp och styrka..
För dig som inte sedan tidigare har använt en handstärkare och inte vet vilket motstånd som är bäst för dig, kan detta lösas på två sätt. Antingen investerar du i flera olika handstärkare, med olika motstånd. Alternativt köper du en modell där motståndet kan justeras och därmed anpassas efter din styrka..
Justeringsmöjligheter
Är det en för eller nackdel om motståndet i handstärkaren kan justeras? Detta beror lite på vad du planerar att använda den till. Att du kan justera motståndet, ger dig fördelen att du får bättre förutsättningar för att förbättra din styrka och behöver inte köpa flera olika handstärkare under tiden ditt grepp förbättras.
Men vissa modeller som ger dig möjligheten att justera motståndet, är inte alltid särskilt stabila och motståndet är inte heller alltid särskilt jämnt..
Om du istället använder en handstärkare som är byggd med ett särskilt motstånd, är konstruktionen, handtagen och tekniken särskilt konstruerad för det typ av motstånd du väljer. Detta gör dem ännu mer bekväma och praktiska att använda. Men gör ett val som baseras på dig, hur ofta du planerar att använda handstärkaren och vilket motstånd som du behöver..
Material
Materialet har betydelse för modellens hållbarhet. För att du inte ständigt ska behöva köpa en ny handstärkare är det viktigt att materialet är robust. Detta gör även handstärkaren enklare att använda och ger dig ett bättre grepp..
Handstärkare som har en lång livslängd är oftast tillverkade med metall som huvudmaterial, som sedan har klätts i gummi eller plast, för att ge extra stöd och komfort i handtaget..
Inbyggd räknare
Om du har ett mål med din träning och älskar att räkna repetitioner, finns det framförallt en funktion som kommer att underlätta din träning markant. Detta är en inbyggd räknare som gör det smidigare än någonsin att använda din handstärkare för träning eller rehabilitering..
Allt fler och fler modeller konstrueras idag med denna funktion, vilket gör att du kan fokusera på rörelsen och träningen, istället för att sitta och räkna hur många repetitioner du har genomfört. De flesta modeller med en inbyggd räknare, har oftast en aningen större prislapp som är värt att ha i åtanke..
Stressboll eller handstärkare i rehabiliteringssyfte?
Att använda en handstärkare för att stärka musklerna i din underarm, handleder och händer är kanske ingen hemlighet. Men är du också medveten om de andra fördelar som detta praktiska träningsredskap ger.
Tack vare handstärkarens smarta design, är den mycket enkel att använda och ta med. Den lämpar sig perfekt för stressavlastning under dagen och förbättrar enligt tester även kroppens blodcirkulation. Utbudet av handstärkare är väldigt stort och med ett varierat utbud av motstånd, kan du göra ett val som baseras på dig och din erfarenhet..
Handstärkare är även perfekt för rehabilitering och ett mycket funktionellt träningsredskap för seniorer. När man åldras kan muskulaturen i händer och handleder gradvis försämras, om man inte lägger ner tid på att hålla händerna starka och motionerar mycket..
Många använder en stressboll för att hålla händerna starka. Det gör det till viss del, men kommer inte alls att vara ett lika effektivt val som en handstärkare, då rörelsen är mer intensiv och motståndet är högre..
Regelbunden användning av en handstärkare, hjälper till att bevara friska händer och kan användas framför din favoritfilm eller när du sitter på bussen. Handstärkare är även enkla att ta med i väskan, då de tar upp minimalt med plats..
Sammanfattning
Att träna hemma behöver inte innebära stora investeringar och att du har ett större utrymme. Med några mindre verktyg som en handstärkare, kan du träna underarm, handleder och händer för att vidhålla en god muskulatur..
Att regelbundet använda en handstärkare, ger även flera andra hälsofördelar såsom en bättre blodcirkulation, samtidigt som redskapet lämpar sig perfekt för rehabilitering. Det är helt enkelt inte så konstigt att allt fler väljer att införskaffa en handstärkare. Med ett stort utbud och olika motstånd att välja mellan, kan du göra ett skräddarsytt val som passar din erfarenhet..
Men att välja rätt modell kan vara lite klurigt och det är viktigt att den modell du slutligen väljer är bekväm att använda, med greppvänliga handtag och ett passande motstånd. Kika på vår topplista för att hitta en som faller dig i smaken och om du vill ge dig an en riktig utmaning, kika på den vinnande modellen IronMind Captains of Crush Grippers.